女性の腰痛 妊娠中の腰痛予防
妊娠中の腰痛は、女性の腰痛のなかでも、大きな問題である
ことは前回でもお伝えしました。 詳しくはこちら＞＞＞
これから、妊娠の予定がある方や、現在妊娠をされていて腰
痛でお悩みの方は、是非適度な運動を心掛けてみて下さい。
妊娠されている方にとっては、それだけでも普段の状態よりも
体を動かしにくくなっていることと思いますが、そこへ腰痛が重
なり、更に体を動かすことができなくなってしまうと、お母さんの
体はもちろんのこと、お腹の中の赤ちゃんも健康的ではなくな
ってしまうと思われます。
例えば、妊娠中は飲み薬についても気をつけますよね？
お腹の赤ちゃんのために・・・というお母さんの気持ちはとても
大切です。
しかし、お母さん本人の体のケアも合わせて行なうことにより
辛い腰痛から解放され、元気な赤ちゃんを出産できると思い
ます。
無理なく、適度な運動は腰痛を予防する第一歩ですよ(*^_^*)
