女性の身体お悩み大百科

女性の身体の悩みで、よく耳にするのが冷え性です。 実際のところ、季節に関係なく、冷えで悩む方が実に多くみられます。 ひとことで冷え性とはいっても、冷え性の症状は様々で、手足や指先が冷える人もいれば、下半身が冷える・全身が冷えて仕方ない！という人がいます。 冷えがあまりに酷いあまり、のぼせてきたり、手...

冷え性になってしまう原因は一体何でしょうか？ ■　自律神経 体温の調節をつかさどる自律神経は、熱さや寒さの刺激があったほうが活性化します。ところが、現代人の生活は、冷暖房の室内のなかで、夏はクーラー、冬は暖房の中でという生活環境が原因で温度感応能力が低下し、なおかつ体温調整機能が低下してしまっている...

つらい冷え性！何とか改善する対策があるはず(>_<) ということでいくつかの冷え性対策を調べてみました♪ １　適度な運動を心がける 毎日の生活の中で、あまり体を動かさないでいると、血液を流す力が弱まってしまいます。すると、血行不良となってしまうのです。 体を温める為の熱を発生させるのは、主に全身の筋...

前に冷え性対策をお話しましたが、今回もその他の対策をお話したいと思います(^^♪ １　入　浴 これなら苦なくすすめていける冷え性対策ではないでしょうか？^_^; そうです。ゆっくり入浴することが冷え性を改善するのに効果が高いといわれています。 体を温めるという点はもちろんのことですが、体の老廃物を排...