便秘とはどういう状態のことをいうのでしょうか？ 便が大腸内に長時間留まり、順調に排便が行なわれない状態で、排便困難・腹部膨満感・腹痛などで日常生活に支障がでるような状態を便秘といいます。 また、毎日排便があるからといっても、排便の際に不快感や残便感がある状態も便秘といいます。 ですから、毎日排便があ...
女性の便秘
女性の便秘一覧
便秘の種類・症状
便秘には、急性のものと慢性のものに分けられます。 急性の場合は一過性のもので、便秘の原因を取除けば治ってしまうものですが、便秘に悩む方の約９割は慢性の便秘といわれています。 では、便秘にはどのような種類があるのでしょうか？ ● 急性便秘 ＜一過性単純便秘＞ 食事や環境の変化や一時的なストレスなどが原...
便秘の原因
今回は便秘の原因をお話しようと思います。 原因を知ることで、毎日の生活習慣で見直した方が良い所などが分かるかと思います(^^♪ 便秘の原因となるものは以下のことがあげられます。 １ 食生活 便秘の症状に悩む方の多くに、朝食を食べないという方が多く見られます。 朝食をとることで眠っていた腸に脳から活動...
便秘と肌荒れ
便秘になると、排泄物が便として体外に排出されることがなく、体内に毒素が溜まります。このように排泄作業が行われないでいると、私達の身体は補助作業として、汗腺から汗と一緒に体内の毒素を出そうとします。 女性は、お化粧をし、ファンデーション等で肌の上に壁を作ってしまうことで、この補助作業である皮膚呼吸と毒...
便秘解消！理想の便とは
理想の便とは、量として男性で３００ｇ・女性で２００ｇ。 臭いはあるが程ほどで^_^; 色は黄色っぽく、力まずに排便できる・・・・ また、排便後は水に浮かぶような便が理想の便といわれています。 食物繊維を多く摂取している方は水につかるとバラバラになってしまいます。 そして、このような理想な便を排出でき...
