基礎体温表の見方
基礎体温表はどのように読んだらよいのでしょうか？
その見方とは？
基礎体温には個人差があります。
一般的に「低温期」と「高温期」と呼ばれているときがあります。
低温期と高温期の分かれ目の前後に「排卵」と呼ばれている時期があります。
健康な女性は毎月排卵があります。これにより、多くは女性にとって妊娠するときの目安になったり、女性特有の病気の状態がわかったり、
その他女性にとっては健康のバロメーターを知る目安になります。
基礎体温は正しくホルモンバランスがよければ、二つのブロックに分かれます。ここでいうブロックとは高温期と低温期です。
基礎体温表を見るには次の事を観察していくとよいでしょう。
・ 生理が始まるときに体温が下がる
・ 生理の後は低温期が続く
・ 体温が上がり高温期が続く
基礎体温にはひとつの形態が有ります。
その形態は人それぞれであり、体調などの変化により変動が
あります。
